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芒果和哪些水果榨汁好喝又有营养

  芒果做为一种热带水果由于它与众不同的味道而受到了很多人的欢迎并且由芒果所制成的很多产品也十分受到人们的喜爱,市面上常见的芒果都有着很多不同的种类很多人也喜欢拿芒果和其他的水果一起榨汁喝那么芒果可以和哪些水果搭配呢?   芒果是非常受大家欢迎的一种热带水果,特别是泰国地区的芒果,吃起来口感真的非常甜,个头也比较大,市场上常见的芒果一般有三个颜色,青色,黄色和橙红色,我们一般吃芒果时都会将芒果的皮剥掉直接吃,但其实芒果用来做成果汁味道更好,还可以再加入自己喜欢吃的其他水果,那么芒果和什么榨汁好喝呢?   芒果和什么榨汁好喝   一.芒果搭配什么榨汁好喝:凤梨   原料:凤梨300克,芒果150克,冷开水适量。   做法   1、凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。   2、将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。   芒果和什么榨汁好喝   2、若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。   功效:开胃消食,美容养颜。   二.芒果搭配什么榨汁好喝:苹果   原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。   做法:   1、芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。   2、将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。   芒果和什么榨汁好喝   3、苹果一个洗净,去皮,去核,切块。   4、苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。   5、.苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。   功效:降压降脂,益胃止呕。   三.芒果搭配什么榨汁好喝:哈密瓜   原料:哈密瓜1/4个,芒果4个(小),柠檬1/3个。   做法:   1、水果清洗干净,料理机准备好。   2、哈密瓜去皮去籽,切成小丁,芒果贴着核两侧各切一刀,拉花刀,芒果丁顺利切下来。   3、柠檬取1/3个,切小块,和哈密瓜、芒果一起放入料理杯中。   4、通电之后搅拌均匀即可。   功效:清热除烦,消暑止咳。   四.芒果搭配什么榨汁好喝:葡萄柚   原料:葡萄柚1/4个,芒果120g,牛乳150cc,脱脂牛奶2~3茶匙,蜂蜜适量。   做法:   1、芒果洗净削皮切成小块,葡萄柚去皮切成小块。   2、全部材料放入果汁机中打汁即可。   功效:增进食欲,消除疲劳,稳定血压。   五.芒果搭配什么榨汁好喝:火龙果   材料:火龙果(红肉) 1颗,芒果1颗,枸杞一小匙,优酪乳适量,开水50cc,冰块少许。   做法:   1、火龙果去皮切块。芒果洗净,去皮、去核取出果肉,枸杞洗净。…

雪哈炖木瓜的做法以及它的营养价值

  木瓜通常是很多女性在食用水果时候的首选因为木瓜不仅美味并且有着比较好的美容养颜的效果十分受到女性的喜爱,木瓜是一种比较百搭的水果无论是直接吃还是和其他食材一起做成甜品都是很好的选择那么雪哈炖木瓜是否有更高的营养呢?   女性朋友们选择美食养颜时,一般都会选择木瓜,木瓜不仅能起到美白的效果,还能丰胸,对于女性来说,真的是一举两得,木瓜可以直接吃,也可以用雪蛤一起炖着吃,木瓜炖雪蛤味道好,补血效果也好,还可以美容养颜,经常吃会使皮肤变得嫩白,那么雪蛤炖木瓜的具体做法是什么呢?   雪哈炖木瓜怎么做   木瓜炖雪哈是很多女性会选择的美容养颜食物,它清香甜润,可以达到舒筋润肺作用,如果另外再加些红枣,补血的效果就会更好,这款食物不仅美味,又可以达到养颜作用,还能够有一定丰胸效果,所以对于爱美的女性来说,可以尝试一下,下面就来给大家介绍一下木瓜炖雪蛤的做法和功效,想要了解的人就一起来看看吧。   雪哈炖木瓜怎么做   木瓜炖雪蛤的做法其实非常简单,首先大家需要准备一些雪蛤,一个木瓜,适量的枸杞,莲子和少量的调味料,加一些冰糖,然后把雪蛤浸泡一下,清洗干净,再加入冰糖蒸烂,把木瓜切开去籽,弄好了以后在木瓜里面加一些莲子,枸杞上蒸笼上面蒸透,这样就做好了。   雪哈炖木瓜怎么做   还有另外一种做法就是准备一些西洋参,一些雪蛤油,一些银耳和冰糖,还要准备木瓜,取适量的干雪哈油,用水浸泡半天,挑去杂质,泡开后色泽透明,将银耳和西洋参洗干净,银耳挑选发黄的部位泡水,木瓜切成块状,把雪蛤,西洋参,银耳,木瓜一起放进锅里面,加适量的清水大火煮开,改成小火炖煮三十五分钟左右,加入冰糖屑就可以了。   木瓜炖雪蛤可以起到补肾益精,养阴润肺,补脑益智的作用,身体虚弱或者是生病后失调,精神不足,生产以后没有奶,肺结核和肺炎等疾病也可以吃一些,特别是对于老年人来说有着很好的保健作用。   上面给大家介绍了雪哈炖木瓜这种常见甜品的做法以及雪哈炖木瓜对身体的功效希望大家对于雪哈炖木瓜能有一个更好的了解,不同的雪哈炖木瓜做法虽然有着比较多的区别但是其实都能够起到很好的美容养颜的效果对身体很有好处。

常见的水果哪些比较适合糖尿病患者吃

  在我们的生活中身边其实糖尿病患者并不少见尤其是随着生活条件的越来越好糖尿病也变得越来越低龄化,很多人年纪轻轻的就患上了糖尿病但是我们知道其实糖尿病是需要在饮食方面多多注意的不合理的饮食是会加重糖尿病的情况的。   糖尿病患者平时在饮食上是需要格外注意的,一定要将自己的血糖控制在正常的范围内,如果不注意的话,血糖忽高忽低,对身体健康的危害是很大的,水果是我们平时经常吃的,水果中的营养物质是非常丰富的,食用后对身体也很有好处,不过有很多的水果糖尿病是不能吃的,那糖尿病吃什么水果比较好呢?   糖尿病吃什么水果最好?   糖尿病吃什么水果最好?   (1)橙子   对于很多人来说,橙子这种水果都会以为是高糖分的水果,因为非常的甜,其实这个想法是错误的,橙子中含有的糖分很低,属于无糖水果,而且橙子中还含有大量的维生素与膳食纤维,对于糖尿病患者的身体能够带来很不错的降血糖作用,而且还具有丰富的果胶,对于身体的健康是有着很好的作用的。   (2)木瓜   大多数人对于木瓜的印象是比较的浅的,因为很多人觉得木瓜不算是水果,所以吃的很少,但是木瓜对于糖尿病患者来说,是非常的有用的呢,木瓜中含有大量的蛋白分解酶,能够分解身体里多余的糖分,并且还含有很多的番木瓜碱,对身体的健康能有很大的帮助,因此糖尿病患者是可以多使用木瓜的,让身体的健康状态得到改善。   糖尿病吃什么水果最好?   (3)西瓜   西瓜的热量是非常的低的,因此通常指作为减肥人士喜欢的水果,而且在夏天这种水果也能够起到清热去火的效果,非常的不错,其次是西瓜中含有的水分非常的充足的,对于糖尿病患者来说,是可以起到利尿、清热的功效,是比较不错的水果,不过因为西瓜中的果糖含量比较高,因此在食用上不可以过量,适当食用一点即可,糖尿病吃什么水果好都是需要注意的。   糖尿病吃什么水果最好?   水果最好放在两餐之间吃   一天之中,何时吃水果也是需要注意的,一般来说,最好选择在两餐之间,大约为上午9点到10点,下午3点到4点。这个时候吃水果,既不影响正餐消化,也可以预防低血糖的发生。   每日食用量为150克到200克   糖尿病患者其实不必忌惮或者拒绝使用某些食物,但是一定要注意控制总热量,在合理范围内均衡选择各种食物。吃水果也不能过量,最好每日控制在150克到200克,并且主食量也应该相应减少。一般150至200克水果,减掉25克主食(生重)。   糖尿病需要严格的控制饮食其中一些糖尿病患者不可以食用的食物那么久千万不要再食用了否则会加重糖尿病的病情,并且在生活中饮食也要做到适量不要暴饮暴食上述的所介绍的适合糖尿病患者食用的水果可以做为日常的营养补充食用。

生活中用哪种姿势睡觉最健康对身体好

  我们在生活中睡觉其实是一个很重要的部分只有合理的睡姿才能够拥有更好的睡眠并且让自己的精神状态也能得到更好的调整,但是对于人们来说其实很多时候我们对于自己的睡姿是无意识的但是不同的睡姿也会带来不同的影响对于我们。   其实很多人们都不太注重自己的睡姿,就会导致每次在睡觉的过程中都是会压迫到自己的心脏,导致自己心脏跳动受到一些影响,而且本来就患有些三高疾病的患者就不太适合去趴着睡觉,这是会让自己的临床表现变得更加的严重,还是应该要右侧卧去睡觉,这样就不会轻易压迫到自己的心脏。   怎样的睡觉姿势最健康   仰卧   据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。   俯卧   5%的人选择俯卧,趴着睡觉。优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不宜选择俯卧。   怎样的睡觉姿势最健康   侧卧   医生认为,这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去,产生不稳定的睡眠。左侧卧,由于人体心脏位于身体左侧,左侧卧会压迫心脏,所以它是一种较不健康的睡姿。优点:轻度压迫使心脏功能受到锻炼,更不易患病。缺点:压迫心脏、胃部,尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。右侧卧,有25%的人在睡觉时会朝向右侧。优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。   不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。   怎样的睡觉姿势最健康   仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧,采用这种睡姿,身体和下肢只能固定在伸直部位,不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时,仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着,还会自觉不自觉地把手放在胸前,使心肺受压,容易做噩梦。   所以不同的睡姿都各有利弊不同的人有着不同的身体情况也就适合着不同的睡姿所以大家的睡姿也可以根据实际情况进行调整,很多时候我们的身体出现问题其实也是和我们的睡眠息息相关的所以建议大家平时合理的调整自己的睡姿。

吃人参果如果过敏会出现哪些症状

  人参果是一种很有营养的食物对于人们来说其实每天都需要适量的摄入一些水果这样才能保证营养的平衡,但是并不是所有人在生活中都是可以毫无顾忌的食用水果的有一些水果就会让你出现过敏的反应那么吃人参果过敏是什么样呢?   同的水果含有不同的营养成分,当然大家在购买水果时最好以当季为主。人参果也是很多人喜欢吃的一种,微量元素很丰富,但也有的人却容易发生过敏。吃了人参果过敏的症状一般是皮肤起疹的现象,这时候要立刻停止食用。人参果营养丰富,大多数人吃了没事,过敏也只是个别现象。   人参果过敏症状   人参果有"抗癌之王"的美誉,因其富含多种微量元素,而这些微量元素如:硒、铁、钙、锌等元素对激活人体细胞,增强人体免疫力,维持免疫细胞的正常功能,促进各种维生素及营养的吸收、利用,抑制恶性肿瘤细胞的裂变,起着重要决定作用。   果实有淡雅的清香,果肉清爽多汁,风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外,还富含维生素C,以及多种人体所必需的微量元素,尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。   人参果过敏症状   人参果还能加工成罐头、果酱、果汁、饮料以及口服液。另外亦具有极高的观赏价值,可作盆景在庭院、阳台或房前屋后栽培。   目前.社会上对“茄瓜一人参果”还存在一些不同看法,其中最主要的是其含糖量低.口味不太好。因此,国内一些科研单位对“茄瓜一人参果”进行了选育,成功地培育出了含糖量高的新品种.其含糖量为6%-9%.味道甜,口感好。对此,又有人认为.其含糖量之高低.不应成为质量优劣之标准。甜味人参果口感好.故然受人青睐:但商品货架上的许多无糖食品,不是也颇畅销吗?而且,当前中国有许多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人参果.而应常食低糖人参果。   人参果过敏症状   吃人生果一般是不会过敏的,不过这个要看情况,很多人本身就是过敏体质,吃了很多食物和水果都是会过敏的,甚至过敏体质的人吃了猕猴桃之后都会有过敏的现象,观察自己的症状,如果吃了人生果会过敏,那么不出半个小时自己身体的皮肤会变红,还会瘙痒。   一般来说吃人参果是不太容易过敏的但是对于人们来说不同的人有着不同的体质也就有着不同的情况,所以对于人们来说吃人参果的时候也要注意第一次吃人参果的时候不要吃的太多要适量并且随时观察自己是否出现了人参果过敏的情况。

如何利用土豆去除黑眼圈以及一周几次

  当我们熬夜或者是休息不好的时候黑眼圈就是我们脸上比较容易出现的一个情况黑眼圈会让人看起来不精神,所以很多人为了让自己的精神状态看起来更好会选择想一些办法来去除自己的黑眼圈其中用土豆是人们生活中比较常见的一种方法。   黑眼圈的存在会让一个人的眼睛看起来无精打采,在很大程度上也影响到了一个人的外在颜值,所以当黑眼圈形成之后,大多数人都会选择各种各样的去除方法。除了使用医美方法去除黑眼圈之外,利用土豆去除黑眼圈也是不少人会选择的一种小偏方。而土豆去除黑眼圈,一个星期要弄几次?   土豆去黑眼圈一周几次   专家解释说其实土豆去黑眼圈其实一周一次就好。   工具/原料   土豆片   纯牛奶   方法/步骤   1土豆去皮,洗净,用刀切薄片(越薄越好),薄的话更容易贴我们的皮肤。   2把切好的土豆片放到一个干净的化妆池里,然后倒进牛奶,倒刚好能淹没土豆片就可以了,然后泡几分钟(夏天的话可以放冰箱里,冰冻一下,更清凉;如果是冬天,牛奶可以先加温,再倒下去。)   3然后沿着眼周围紧密的贴过去,不一定是闭眼,一张贴到眼睛上的。然后剩下的土豆片也可以贴到脸上,土豆也可以修复脸上的痘印,牛奶还可以补水美白。   4贴完,可以躺下闭眼敷15分钟左右,就可以了拿出来了。   5再用温水清洗干净就可以了,坚持每周做2-3次效果明显哦。   土豆去黑眼圈一周几次   注意事项   1熟土豆面膜制法:   土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦粉,混合后敷脸15—20分钟,然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤柔软、富有弹性的话,则可以将熟土豆去皮捣烂,加入一匙酸奶,涂敷面部10—15分钟,然后再用40℃-50℃的温水清洗掉。   土豆去黑眼圈一周几次   2生土豆面膜制法:   将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟,不仅可以减轻下眼皮浮肿,而且还能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。 如果面容显得疲惫,也可用熟土豆面膜,它不仅能消除疲惫感,而且也能舒展皱纹。   3土豆片要切薄。   4选择新鲜的土豆,发霉或者烂的就不要用了,发芽的也不能用哦。   土豆片有着很好的去除黑眼圈的效果所以对于人们来说如果黑眼圈情况比较严重的话建议大家平时可以尝试一下,并且利用土豆去除黑眼圈也是有着一定的方法和技巧的所以建议大家学会土豆片去除黑眼圈的方法和频率这样效果会更好。

通过哪些方法可以让脸部健康变瘦

  脸大是困扰着很多人的一个问题很多人都想通过自己的努力来让自己的脸看起来更加的小一些更加的美观一些,所以不少人都为了让自己的脸看起来更小更瘦而付出了很多的努力但是很多方法其实是存在着副作用的对我们的健康会产生影响。   一个瘦瘦的脸蛋是许多人都很想拥有的,尤其是一些女性更是将此当做自己最高的追求,而事实总是事与愿违的,多数人并不能拥有瘦瘦的脸蛋,为了拥有瘦瘦的脸蛋人们也会采取许多的措施,为的就是让脸瘦下来,比如通过做运动、通过饮食方法等等,下面就来介绍一下怎样才能让脸瘦下来。   怎样才能让脸瘦下来?   让脸变瘦首先要看脸的肥胖是脂肪引起还是肌肉引起,还是骨头比较大。每种情况治疗方案是不一样,首先如果是骨骼的原因,这种情况需要手术截骨。其次如果是脂肪比较多可以采用溶脂针、激光溶脂或者是普通抽脂都可以。其次就是肌肉也就是咬肌较大,可以通过肉毒素注射来瘦脸。再次有种情况就是都比较多,既需要溶脂同时要配合肉毒素瘦脸才能够最终达到比较好的效果,对于有松弛的人还可以配合线雕。   怎样才能让脸瘦下来?   瘦脸方法:   运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。   饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。   如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。   沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。   你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。   怎样才能让脸瘦下来?   面部减肥操:   有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。   准备运动:进行3分钟有氧运动。   第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。   第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。   第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。   第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。   其实能让脸部变瘦的方法有很多但是想要让脸部健康的变瘦其实还是需要人们多付出一些努力,并且对于人们来说不管是哪一种让脸变瘦的方法都要多多坚持这样才能收获到更好的效果并且也不会对于健康造成影响会让脸部自然变瘦。

【 蒸鸡蛋羹用热水还是冷水】

鸡蛋是我们经常吃的食材,鸡蛋的营养价值是很高的,鸡蛋在平常的吃法也很多,鸡蛋可以煮着吃,还可以炒着吃,不过比较受欢迎的吃法就是将鸡蛋制作成鸡蛋羹食用,嫩嫩的滑滑的,不计味道美味,吃起来也非常有营养,不过在蒸鸡蛋羹的时候究竟是用热水还是冷水,一直都是大家争议的问题。 蒸鸡蛋羹用热水还是冷水? 蒸鸡蛋羹其实是不难的,首先我们要将鸡蛋液打好在碗里,然后用温水来蒸,温水与鸡蛋液1:1搅拌均匀,记住不要放凉水,凉水蒸出来的鸡蛋羹会很老,吃起来的口感硬硬的,也不能加开水,所以温水是最适宜的。 另外,蒸鸡蛋羹的容器也非常重要,最好用不锈钢的碗来蒸,因为这样能够使容器里的蛋液受热均匀,我们平时用一般的瓷碗蒸的时候会发现,蒸出来的鸡蛋羹会出现蜂窝状。 最后一点就是蒸鸡蛋羹的时候,要将锅里的水烧开之后才能放鸡蛋进去蒸,如果事先就放进去蒸的话,影响口感不说,营养也会流失掉很多,吃起来就补营养了。水烧开之后就可以转称中小火然后放鸡蛋液进去蒸,这样蒸出来的鸡蛋口感嫩滑,一碗都吃不够,蒸好了端出来,倒上一点香油和生抽,撒点葱花就可以了,不过我一般还会加一点点老干妈在上面提味。 鸡蛋羹的功效作用 1、鸡蛋羹含有微营养素,如钾、钠、镁、磷,特别是鸡蛋羹中的铁质含量非常丰富。婴儿食用鸡蛋羹可以补充奶类中铁的匮乏。想要皮肤红润光滑的人更不能缺少铁元素的补充。 2、鸡蛋羹中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,鸡蛋羹中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。 3、鸡蛋羹中含有丰富的硒元素,适量吸收硒元素能够有效预防癌症。 4、鸡蛋羹对神经系统和身体发育有很大的作用,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。 5、鸡蛋羹是较好的健脑益智食物。经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退。 6、鸡蛋羹中还有丰富的卵磷脂,可以防止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。研究表明鸡蛋对动脉硬化、冠心病人有防治作用。 7、鸡蛋羹中所含的微量元素硒、锌,维生素A、维生素B2均有抗癌作用。所以,经常食用鸡蛋能健身益寿。

【 为什么蛀牙那个洞好臭】

牙齿对我们非常重要,在平时牙齿是咀嚼一切食物比较重要的东西,如果牙齿出现异常,对日常生活会带来很多的不便,我们平时经常说牙口好吃嘛嘛嘛香,有些人平常不注意自己的牙齿健康,导致牙齿出现蛀牙,蛀牙也是龋齿,不仅会出现疼痛的现象,蛀牙的洞还会有臭味,一般为什么蛀牙那个洞好臭呢? 为什么蛀牙那个洞好臭? 蛀牙不是牙齿真正被虫子吃掉的,而是由于长期附着在牙齿表面的细菌分解食物残渣中的糖分或淀粉产生酸性物质,这些酸可以让牙齿表面的矿物质被腐蚀,最后牙釉质便会被破坏,形成比较脆弱的小蛀斑,若继续恶化则会形成明显的牙洞,即蛀牙。 蛀牙是由多种因素导致的,牙洞里面会有很多的细菌不断破坏牙齿,而且,口腔卫生差,吃饭后不及时刷牙导致食物残渣残留在蛀洞里,这些残渣在细菌和微生物的作用下,腐化发酵,产生难闻的气味,如同你的口腔里有一个小型的垃圾场一样,你说能不臭么! 蛀牙也叫龋齿,龋洞内容易有食物残渣或者细菌存在,时间久了容易造成腐败坏死的气味。另外如果龋齿没有及时治疗继续加重的话,容易导致牙髓坏死,进而导致根尖周炎,又会导致根尖区的炎性分泌物大量从龋洞内溢出,所以也会有臭味。建议及早到医院口腔牙体牙髓科就诊治疗。如果仅仅是蛀牙,建议去尽腐质后及早补牙。如果已经引起根尖周炎,需要做根管治疗才行。 有蛀牙怎么办 1、先用牙线清理牙洞内的食物残渣之类的。 2、在用双氧水漱口。 3、如果是严重的龋洞,建议去牙医那接受专业的治疗。严重了,自己整不来,还有可能因为操作不理想造成严重后果。 4、平时吃东西要注意牙齿卫生,饭后刷牙,没有条件的情况下可以选择漱口。 5、糖和巧克力之类的尽量少吃。有毅力的最好不要吃。 6、龋洞严重需要补牙,在补牙后,注意饮食已清淡流食为主,禁忌辛辣刺激。

【 鸡蛋摇晃有声音还能吃吗】

鸡蛋是营养物质比较丰富的食材,日常生活中,我们经常会用到鸡蛋来补充身体,鸡蛋是家庭生活中必不可少的东西,不过鸡蛋也是有保存期限的,不过由于鸡蛋外壳是坚硬的,所以在平时是很难判断出鸡蛋的好坏,如果买回家的鸡蛋在摇晃的时候有声音出现,这种情况鸡蛋还能不能吃呢? 鸡蛋摇晃有声音还能吃吗? 如果是新鲜的鸡蛋的话,一般是不会在摇晃时动的。鸡蛋摇晃有声音可能不大新鲜了,但是究竟还能不能吃,却不好判断,可以把鸡蛋打开在碗里看看,如果黄已经散了就不要再吃了。 鸡蛋散黄了还能吃吗 造成鸡蛋散黄的原因一般有以下四种: 原因一:鸡蛋在运输过程中受到激烈震荡,造成蛋黄膜破裂,这属于机械性散黄; 原因二:鸡蛋在存放的过程中,蛋白稀化后,水分向蛋黄慢慢渗透,蛋黄体积膨胀到撑破蛋黄膜时,也会发生散黄现象。 原因三:受过精的鸡蛋经过一段时间孵化,蛋黄也会发散。 原因四:细菌、霉菌通过蛋壳气孔侵入鸡蛋内部,也会造成鸡蛋散黄。 因此如果散黄蛋的散黄现象不严重,并且没有异味,那么经过高温蒸煮之后还是可以食用的;如果散黄比较严重,蛋液已经变稀变浑浊,甚至开始有异味了,那说明细菌已经在鸡蛋里繁殖了,蛋白质已经变质,这样的散黄蛋就绝对不能食用了。 如何选购新鲜的鸡蛋 1、对光观察 用手轻握鸡蛋,对光观察,好鸡蛋蛋白、蛋黄清晰,呈半透明状,一头有小气室。如果是不新鲜的鸡蛋,则呈灰暗色,且空室较大;陈旧或变质的鸡蛋会有污斑。 2、听声音 把鸡蛋夹在两指之间放在耳边摇晃, 鲜蛋音实, 贴蛋壳, 无晃动感,这是鲜蛋,用手捏几个蛋互相轻轻相碰,如是劣质鲜蛋其蛋与蛋相互碰击发出嘎嘎声(孵化蛋)、空空声(水花蛋),手握蛋摇动时是晃荡声。 3、用手掂 把蛋放在手掌心上翻转,良质鲜蛋蛋壳会比较粗糙,重量适当;倘若是劣质蛋,手掂重量轻,手摸有光滑感。

【 蛀牙怎么确定烂到神经】

蛀牙是很常见的牙齿疾病,患上蛀牙对牙齿健康的危害是很大的,蛀牙在平时是需要引起重视,积极进行治疗的,一般情况下,一旦牙齿称为蛀牙,不仅会引起疼痛,如果不及时治疗,蛀牙还会越来越严重,严重的是会损伤到牙齿的神经的,牙齿神经损伤后,造成的伤害是不可逆的,如何确定蛀牙会烂到神经呢? 蛀牙怎么确定烂到神经? 蛀牙又叫龋齿。要确定龋齿烂到了神经,可以通过以下2个方法判断。 第一,牙齿遇到外界的刺激,出现疼痛。 第二,可以通过拍片的方法,看看牙齿的龋坏与牙髓腔的关系。牙齿龋坏,没有得到及时的治疗,长时间的受外界刺激,容易导致龋坏,进一步发展,慢慢的出现牙髓刺激症状,导致疼痛。如冷热酸甜刺激,出现牙齿明显疼痛。拍牙片,发现牙齿龋坏,已经到达牙髓腔。可能出现疼痛,甚至没有疼痛,像死髓牙。以上情况都说明蛀牙已经烂到了神经,建议到医院做相应的治疗。 蛀牙烂到了牙部神经的时候,患者的身上肯定是会出现一系列不良的症状表现的,其实蛀牙烂到人的牙部神经还是非常好判断的,如果人发现自己的身上出现了牙齿剧烈疼痛的现象,并且几乎每一次吃东西,牙齿都会有疼痛的感觉的话,那么就说明已经烂到人的牙部神经了,这个时候一定要及时去医院进行治疗才可以。 蛀牙烂到人的牙部神经之后,患者的身上出现的最为典型的一种症状表现就是牙齿疼痛,患者的身上会出现剧烈的牙齿疼痛的感觉,尤其是在吃东西的时候,这种现象会变得非常明显,并且热的和冷的东西都没有办法吃,一吃牙齿就会有剧烈的疼痛感,同时在晚上睡觉的时候,患者的身上也会出现牙齿疼痛的现象。 蛀牙对人的身体健康和日常生活的影响都是非常大的,很多人对于蛀牙的问题都不是特别的重视,但是实际上蛀牙对人的身体健康产生的不良影响是很大的,大家对于这种现象一定要非常重视,否则等到蛀牙烂到了人的牙部神经的时候,一切就都已经晚了,因为蛀牙烂到人牙部神经产生的伤害是不可逆的。

【 腾田七的功效】

腾田七也是临床上常说的藤三七,藤三七是一种常见的植物,这种植物在临床上也只有一定的药用价值,可以用于治疗某些疾病,所以藤三七是可以食用的。当然藤三七的功效作用非常多样,具体的应用要结合患者的病情酌情使用。那么腾田七的功效与作用是什么呢?详情了解。 藤三七在南方种植的比较多,富含丰富的维生素,也有一定的抗癌效果。藤三七,是落葵科落葵属多年生蔓生植物。又称洋落葵,属于落葵科多年蔓生植物,原产于巴西,在中国很多地区均有种植,尤其在南方地区种植较多。其栽培容易,病虫害发生少且营养高、口味好,含有丰富的Va和Vc。具有滋补壮腰膝、活血及消肿化淤的作用;味微苦,性温,有活血补血之功能,可用于补肾强腰,散瘀消肿。主治腰膝痹痛,病后体弱,跌打损伤,骨折。能够滋补、壮腰膝、消散痰、活血、健胃保肝,促进骨骼生长。 藤三七富含蛋白质、碳水化合物、维生素、胡萝卜素等,尤以胡萝卜素含量较高,每100g成长叶片含蛋白质1.85g、脂肪0.17g、总酸0.10g、粗纤维0.41g、干物质5.2g、还原糖0.44g、维生素C6.9mg、氨基酸总量1.64克、铁1.05mg、钙158.87mg、锌0.56mg。藤三七具有滋补、壮腰健膝、消肿散瘀及活血等功效,是一种新型保健蔬菜。 果实部分、叶子、嫩芽都可以吃。 功能:微苦、性温、滋补强壮、散淤止痛、除风祛湿、降低血脂、血压、补血活血。富嗮含量居全国之首,具有抗癌防老等特别功效。尤其适应运动员、风湿、伤残患者、中老年人食用,可起到很好的保健作用。

【抗过敏牙膏】

牙齿也是每一个人都值得关注的一个部位,因为如果牙齿出现任何问题的话,会危害到口腔健康,而口腔健康又会对肠胃消化系统造成影响。对于经常产生牙齿过敏的人群来说,就可以选择专门的抗过敏牙膏,因为牙齿过敏会让人的牙齿感觉到疼痛酸痛。而抗过敏牙膏的种类选择又有哪些? 什么是牙齿过敏? 牙齿过敏是指牙齿受到外界刺激,如冷、热、酸、甜等引发的酸痛症状,其特点为发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。 理想的抗牙本质敏感药物应该具备以下特点:对口腔软组织无刺激;对牙髓无刺激;牙面或修复体表面无色素沉着;使用方便、起效快、抗牙本质敏感效果明显且持久。 抗过敏牙膏其功效成 1、钾 钾离子经刷牙释放后作用于牙本质小管的神经末梢,降低神经纤维的兴奋性,同时能阻塞牙本质小管。其脱敏机理是增加牙髓感觉神经感受器周围的钾离子浓度,产生去极化现象而降低神经兴奋性,产生不溶性物质堵塞牙本质小管,缓解牙本质敏感的症状。 如硝酸钾可以变更牙髓神经受刺激来减弱神经活性;如柠檬酸钾可以进入牙本质敏感症状者开放的牙本质小管,降低牙髓神经末稍的反应性,从而缓解牙本质敏感症状,因其口味清新,有别于其他普通抗敏牙膏的口味弱点,具有出色的消费者耐受性。 2、氟 氟离子可生成氟磷灰石和氟化钙,提高牙体组织抗酸能力,抑制牙本质的酸溶解而防止更多的牙本质小管开放并能促进再矿化,有抗敏感功效。目前常用的含氟牙膏有:0.22%氟化钠牙膏、0.4%氟化亚锡牙膏和0.76%单氟磷酸钠牙膏。 如单氟磷酸钠在口腔内会被酸或唾液酶分解,释放出氟离子,与牙釉质表面的晶体发生置换反应,生成氟磷灰石。这种晶体对酸有较强的抵抗力,从而增强牙齿对各种酸性产物的抵抗力;如氟化亚锡不仅能减轻牙本质敏感、控制牙龈炎,还有较好的防龋能力。 3、中药 中药的一些活性成分可以使牙本质内的蛋白质凝固变性,沉积在牙本质小管内,使牙本质小管出现堵塞,降低了牙本质的通透性,阻断神经的冲动传导,从而发挥其抗牙本质过敏的作用。活性成分作用于牙本质神经末梢,起到镇痛和安定作用,从而使牙本质敏感症状缓解,甚至消失;如牡丹酚可以镇静牙髓神经,降低牙髓神经对牙本质过敏的敏感度,缓解牙齿过敏引起的疼痛,从而起到抗牙齿过敏、酸痛的作用。 目前的抗过敏牙膏虽然有效成分不完全相同,但在抗过敏机理上却是基本一致的。 都是从两个方面去解决牙本质过敏的问题 1,封闭牙本质小管,减弱甚至阻止牙本质小管内液体流动,从而舒缓牙敏感。 2,镇静牙髓神经。通过释放离子成分去极化阻碍神经信号传导的机制发挥作用,降低牙神经兴奋性,起到减轻牙本质敏感作用。

【 请问高血压能吃鸡蛋吗】

高血压是常见的心脑血管疾病,患上高血压以后对日常生活造成很大的影响,高血压患者除了需要吃降压药治疗之外,还需要在饮食上注意,尽量以清淡的饮食为主,多吃容易消化吸收的时候,鸡蛋是我们经常吃的营养食材,高血压患者有很多的食物在平时是不能吃的,高血压能不能吃鸡蛋呢? 请问高血压能吃鸡蛋吗? 一般高血压患者可以吃鸡蛋的,人体中胆固醇大部分是体内合成,食物一般影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看,每百克鸡蛋含胆固醇680毫克,1只50克鸡蛋含胆固醇340毫克。按吸收率为50%-70%计算,只有170-238毫克进入血液。人体血中胆固醇的正常值是每百毫升含110-230毫克,对高血压病者最好控制在300毫克以下。一个50公斤体重的人约有2500毫升血浆,那么,吃1只鸡蛋可使每100毫升血胆固醇增加7-9毫克,对血中胆固醇含量影响并不大。而且,鸡蛋的营养价值较高,其中所含的卵磷脂还有促使胆固醇脂化,促进其排出的作用。因此,没有必要把鸡蛋排斥在餐桌之外。每天吃一两个是无妨的。 除此之外,对于鸡蛋来说,可以说是人体不可缺少的一种食物,其蛋白质含量充足且质量优越,被誉为完全蛋白质,人体吸收率非常高,无论是正常人还是高血压、高血脂人群都建议你每天都要吃,当然对于不同人群要注意控制“量”的摄入。 鸡蛋,建议高血压人群每日可以食用1~2个,给身体补充营养的同时,还可以增强抵抗力,对于疾病本身还有很好的积极作用。 高血压患者饮食注意事项 1、禁忌高热能食物 高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。 2、少吃重口味饼干 像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。 3、减少高盐食物摄入 食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。 4、最好别喝浓茶 高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。 5、别吃辛辣食物 辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。 高血压纵使通过饮食和药物调控,依然可能发展为脑出血,而且在各种非损伤性脑出血的病因中,60%左右是因为高血压引起。这时因为长期的高血压和脑动脉硬化使脑内小动脉因发生病理性的改变而破裂出血。发病后患者常出现头痛、眩晕、呕吐、肢体偏瘫、失语甚至意识障碍等症状,严重的脑出血患者还可能危及生命,由此可见常备急救药物的重要性。

【 a十c群流脑疫苗禁忌】

想必每一个人都应该或多或少注射过一些疫苗,而疫苗的主要作用就是预防身体感染到一些疾病。例如注射甲肝疫苗就可以有效预防患者身体受到甲肝病毒的感染。其中a+c群流脑疫苗也是许多人会注射的一种疫苗,这种疫苗可以有效预防脑脊髓膜炎。但是a+c群流脑疫苗又有怎样的禁忌事项? 流脑a十c疫苗注意事项 1、启开疫苗瓶后,每支加入所附5ml稀释液溶解,摇匀后立即使用。 2、安瓿破裂、瓶内有异物者不得使用。 3、接种后在接种单位停留30分钟,观察孩子的反应情况,无异常后离开。 4、接种后适当休息,多饮开水,注意保暖,避免进行剧烈的活动。 流脑a十c疫苗接种时间 1、A群流脑疫苗:婴儿在6—18月时接种第1、2剂,两剂间隔时间不得少于3个月;3岁时接种第3剂,与第2剂接种间隔时间不得少于1年;6岁时接种第4剂,与第3剂接种间隔时间不得少于3年。 2、A+C群流脑疫苗:接种对象为2岁以上的人群;已接种过1剂A群流脑疫苗者,接种A+C群流脑疫苗与接种A群流脑疫苗的时间间隔不得少于3个月;已接种2剂或2剂以上A群流脑疫苗者,按种A+C群流脑疫苗与接种A群流脑疫苗最后1剂的时间间隔不得少于1年;接以上原则接种A+C群流脑疫苗,3年内避免重复接种。 3、流脑疫苗打自费还是免费的 流脑疫苗免费的是A群流脑疫苗,A群流脑疫苗只用于预防A群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。而自费的流脑疫苗指的是A+C群流脑疫苗,A+C群流脑疫苗用于预防A群及C群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。由此可知A+C群流脑疫苗预防的病毒种类更多,更能全面保护宝宝的健康,所以建议家长最好给宝宝接种自费的流脑疫苗。 流脑a十c疫苗的种类及规格 A群流脑疫苗:本疫苗接种后,可使机体产生体液免疫应答,用于预防A群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。自流脑疫苗使用后,对控制、降低流脑的流行起了很重要的作用,目前已经基本控制了流行。为基础免疫接种流脑疫苗时必须使用的疫苗。规格为每安瓿300μg多糖,每人用剂量含30μg。 A+C群流脑疫苗:本疫苗接种后,可使机体产生体液免疫应答,用于预防A群及C群脑膜炎球菌引起的流行性脑脊髓膜炎。A+C群流脑疫苗一般用于2周岁以后的儿童或成人,2岁以下儿童接种流脑疫苗不得使用A+C群流脑疫苗。规格为每安瓿/小瓶100μg(1人用剂量),含A群及C群多糖各50μg。

【月经期间可以喝红糖姜茶吗】

红糖姜茶是平时很常见的一种饮品,在平时很多人都喜欢喝,红糖大家都知道补血补气效果是非常不错的,生姜是温性的东西,有些人平常特别喜欢喝这些养生保健的茶,喝了之后不仅对身体健康有好处,而且还可以预防或者是缓解疾病的出现,月经是女性特殊的胜利时期,在月经期间可以喝红糖姜茶吗? 月经期间可以喝红糖姜茶吗? 红糖姜茶月经期间能喝,但是需要看自身体质。 红糖姜茶中的主要成分生姜和红糖,都是性温的,并且具有补血的作用,因此有些体质的女性不适合食用红糖姜茶,会导致例假过多的情况。 那种女性可以在月经期间喝红糖姜茶 体质虚寒 体质虚寒的女性一般都会有例假过少或者经痛的情况,是因为本身体质虚寒,袭击子宫收缩,因此容易出现不适,而食用一些性温的红糖姜茶可以去除子宫的寒气,可以缓解不适的情况。 月经不调 因为血虚导致的月经不调可以在月经期间饮用红糖姜茶,因为红糖中含有丰富的铁离子,因此食用之后可以补充足够的血液,因此这种类型的女性可以在经期饮用红糖姜茶。 痛经 有痛经情况的女性饮用红糖姜茶可以缓解痛经的症状,因此可以在月经期间饮用红糖姜茶。 红糖姜茶怎么做 1、准备10克左右的生姜,切成片状,用刀拍扁。 2、将生姜片放入锅中,加入一碗半的清水,煮10分钟到15分钟。 3、加入符合自己口味的红糖(最好多放一点,红糖对身体比较好)。 4、加入红糖再煮5分钟左右,即可饮用。 红糖姜茶月经期间可以喝多少 红糖姜茶月经期间可以喝两杯。 一杯早上喝,一杯晚饭前喝,这样一天都是暖暖的,不容易出现肚子疼的情况,如果又肚子疼,也可以喝一次,可以缓解身体不适的情况,对身体有好处。

【 地瓜蒸多久能熟】

地瓜在平常也叫做是红薯,红薯吃起来不仅好吃,营养价值也是很高的,很多人在生活中都喜欢吃红薯,红薯在日常生活中的吃法也是很多的,可以烤着吃,还可以蒸着吃,红薯最为受欢迎的吃法就是直接蒸熟了吃,原汁原味的,如果要吃蒸红薯的话,红薯在锅里面需要蒸多久呢? 地瓜蒸多久能熟? 这个比较难说,你是蒸三个五个还是十个八个?是用煤气灶还是用光波炉?一般你会根据自己的红薯量和炉火的情况作适当配比的这我就不说了。我给你个诂计时间,一般水滚开以后即有蒸汽冒出以后二十分钟就行(光波炉微波炉除外,它的说明书有说各种做法的时间,蒸红薯应该和蒸曼头时间一样),量多就适当延长点时间。红薯个大的用刀一个破成两个容易蒸。开始用大火冒蒸汽后用中火。 红薯需要蒸多久才能熟 要看多大块了,如果太大,也可以切开再蒸,开锅15-20分钟一般是可以的。其实蒸到一定时候,用筷子扎一下,就可以感觉到没有硬心就是熟了。 蒸红薯的方法也很简单,就是将买回的红薯洗干净,去皮。将红薯切成块状,便于蒸熟,节约能源。将切好的红薯上蒸锅蒸约半个小时左右即可。最后将蒸好的红薯盛盘。 蒸红薯要用大火还是小火 一般情况下,蒸红薯的时候先用大火,等到锅中的水沸腾之后,将火调至中小火,再蒸个十至十五分钟(具体看红薯的块头,大的就蒸久一些,小的就蒸快一些)即可。但是要注意的是,在蒸红薯的过程中,一定要保证器具的密闭性,不要经常打开锅盖,以免影响红薯蒸出来的口感。 地瓜有很多红土,开水一边冲,一边用钢丝来刷洗,洗干净就可以了。锅内加水。由于锅矮,把地瓜切两半,放进锅里。加点盐,加碘盐。盖上盖子煮。煮熟的时候,开锅盖,用筷子搓一下,软进去,就熟了,可以出锅了。 地瓜一般需要煮15-20分钟就可以熟了,并且操作起来也是很方便的。

【 ac流脑hib联合疫苗】

大家之所以会对疫苗不会感到陌生,就是因为有一些疫苗是国家强制性注射的,所以在出生之后就应该去医院注射一些疫苗。而疫苗的种类也是多种多样,每一种疫苗对人体所发挥的作用机制都会有所差异。今天的文章就带领大家一起来了解ac流脑hIb联合疫苗给身体带来的药理作用。 ac流脑HIB联合疫苗好处 1、AC群流脑疫苗+HIB疫苗的组合可以用于预防A群、C群脑膜炎球菌及b型流感嗜血杆菌引起的感染性疾病,如脑脊髓膜炎、肺炎、败血症、会厌炎等。 2、一类疫苗和二类疫苗并不是医学上的划分,只是国家政策的划分,我国目前的经济发展水平不能做到全部疫苗免费接种。随着国家经济实力的提高,一类疫苗的种类会越来越多。可以说目前二类疫苗是对一类疫苗的重要补充,有的二类疫苗针对的传染病对宝宝的威胁很大,从预防疾病的角度,接种二类疫苗,可大幅降低宝宝患上相应疾病的风险。 3、脑膜炎球菌可以分为:A、B、C三群,而AC流脑HIB(结合)联合疫苗,则可以分为两类:一类对A、C群,而二类对三群均有预防作用。一类疫苗是属于必须注射,是不收费用的对a群流脑病毒以及c群流脑病毒都有预防效果的,这种疫苗容易有发热反应的,一般来说有病毒性感冒发热,流涕,咳嗽或者本身有免疫力低下的时候,都不能用的。 上面就是关于联合疫苗的相关好处的,最主要是不要接种多次的效果也是很好的,如果有一些特殊情况暂时是不可以接种的,因为根据国家的具体情况的,还是不会完全免费的,部分好的疫苗是自费的,而且疫苗的分类不是医学上的分类的。 ac流脑hib联合疫苗害人吗 Ac流脑hib联合疫苗害人是网上的谣言,打了ac流脑hib联合疫苗体温升高考虑是正常的现象,建议继续观察。Hib容易发热,但是这种情况一般不会超过48个小时,超过38.5°c的话是可以吃点退烧药物帮助缓解的。 ac流脑hib联合疫苗不良反应 宝宝注射完AC流脑hib联合疫苗后,这两天玩的没有以前那么欢了,考虑可能是注射疫苗引起的一过性不良反应。ac-hib联合疫苗副作用。病程初期仅有压力增高,外观正常。 这样的情况一般是不需要治疗的,一般2-3天就可以恢复的,注意观察,注意休息,不要熬夜,多喂些白开水就可以的。 ac流脑hib联合疫苗害人吗?现在好多人总觉得打疫苗没有用,其实在打完疫苗后可以无时无刻的预防疾病的发生。可能说有些人在接种完可能会感觉难受,其实跟疫苗是没有关系的,接受疫苗书不会有任何坏处的。只是在接种后,要注意一些问题,比如不要即使洗澡、但还是要注意卫生,以免伤口感染。

【 多余的母乳可以用来做什么】

有些女性在产后乳汁是非常充足的,通常宝宝吃完奶以后,还有很多富余,这个时候如果直接将母乳挤出来倒掉的话,是非常浪费的,其实多余的母乳还有其他的用途,不过对于新手妈妈来说,可能不知道多余母乳都可以用来做什么,下面详细介绍一下多余的母乳的用途,供大家参考。 多余的母乳可以用来做什么? 1.母乳能淡化黑眼圈,而且有奇效; 2.夏天被蚊虫咬了抹上母乳,可以消除红肿,并且不留痕迹,一天即可见效; 3.宝宝眼睛发红,不能用滴眼液可用母乳滴眼。一日三次,见效快; 4.防治乳头皱裂每次哺乳完再挤出点乳汁涂擦乳头上,用手扇两下干了即可; 5.可以洗脸护肤沐浴,宝宝和大人都可以,效果非常的不错; 6.宝宝的小鼻子每次被堵得哼唧哼唧的时候可以滴几滴母乳在宝宝鼻子里面,可以缓解鼻塞的状况; 7.母乳给大人们饮用也可以提高免疫力; 8.母乳做面膜,收集起来泡上面膜纸,直接做面膜,让皮肤细腻光滑 ; 9.治疗轻微的湿疹,很多宝宝出生的两三周后就会长湿疹,特别是眉毛,额头一带,长起来的话会很多也很痒,那时候宝宝比较小,用药膏的话怕副作用,所以家里很多老人都会建议用奶水给孩子涂一下,当然这个也只是针对比较轻微的湿疹,严重的话还是得用专门治疗湿疹的办法。 10.可以修复受伤的皮肤,这个办法相信很多妈妈都会用到的,就是当宝宝受伤了,在他的伤口上涂点奶水,宝宝的伤口就很快会修复,具有特别神奇的效果呢。 11.母乳代替按摩油,有乳腺炎的患者可用母乳按摩胸部,不用担心按摩油会被宝宝误食,因为奶水里面有油脂成分,是天然的润滑油,做按摩使用是最好的,而且孩子吃奶也没有关系。

【四个月吃什么胎儿聪明】

怀孕到了四个月的时候,正是胎儿飞速发展的时期,在这个时候,孕妈妈是需要保持营养均衡的,如果摄入的营养物质不足的话,就会导致胎儿吸收不到营养,胎儿的健康成长就会受到影响,不只是在怀孕4个月的时候要注意营养的搭配,整个孕期都是需要注意的,四个月的胎儿吃什么比较聪明呢? 四个月吃什么胎儿聪明? 宜补充维生素D和钙 现在是胎宝宝长牙根的时期,对钙的需求量增加。如果供给不足,胎宝宝就会抢夺母亲体内储存的钙;钙缺乏严重时,胎宝宝也容易得“软骨病”。因此,继续补充维生素D和钙质,对宝宝拥有一口好牙极其重要,同时也有利于其骨骼发育。 含钙质丰富的食物有:奶、奶制品、虾皮、芝麻酱、大豆、萝卜缨等。含维生素D丰富的食物有:鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、奶类(脱脂奶除外)、鱼、虾、干蘑、白萝卜干等。 宜补充热量 胎宝宝生长迅速需要增加热量,孕妈妈要不断补充,如果摄取不足就会出现肌肉酸痛、身体乏力等不适。热量主要从主食中摄取,如米和面。 宜补优质蛋白质和维生素 应注意增加饮食中蛋白质和维生素的摄取量。优质蛋白质是胎宝宝大脑发育最理想的“原料”,也是生长的物质基础。牛奶、鱼类、豆类都是优质蛋白质的最佳来源。维生素是生物的生长和代谢所必需的微量有机物,人体不可自身合成,缺乏时人体不能正常生长,并发生特异性病变。新鲜蔬菜和动物肝脏都是富含维生素的最佳食品。 宜用酸味食物刺激食欲 由于妊娠反应,会导致孕妈妈的食欲降低。因此,做菜时,孕妈妈可加些食醋和柠檬,因为酸味具有刺激食欲的作用。也可做些拌面和寿司等带有酸味的食物,孕妈妈会比较喜欢。