养生坊

吃中药打嗝正常吗

不少人在出现了身体健康状况之后,都会去看中医。中医治疗的效果还是比较好的,且对于人体的危害也比较小。但是很多人在吃完重要之后,会出现打嗝的现象,这很有可能是因为功能性消化不良所导致的。出现这种情况,也要及时进行调理。下面,就为大家进行吃中药打嗝的相关知识! 一、吃中药打嗝正常吗 考虑有可能是由于功能性消化不良导致的,有一些中药里边含有的一些成分,其实相对于还是比较对胃肠有刺激的,所以说长期饮用有可能就会造成这种消化不良的表现。最近要多注意忌口,不吃辛辣刺激寒凉的食物,多休息,还有就是,如果病情允许的话,就不要再喝这种中药了。 二、打嗝的病因 1.疾病 如胃食管反流病、消化性溃疡、食管裂孔疝、胃炎等。 2.精神压力 情绪低落,也会影响到交感神经,使其过度紧张,抑制了胃的蠕动及排空机能,存储的食物存留胃内过久,继而出现发酵气体。 3.不良饮食、生活习惯 进食过多的萝卜、土豆、红薯、板栗等食物,或长期卧床、长时间伏案工作,缺少体育活动也能影响胃排空。 三、打嗝不停怎么办 1、喝水弯腰法 喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。 2、伸拉舌头法 打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。 3、舌下放糖法 吃一匙糖,干吞(不配水),可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动,以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。 4、纸袋呼气法 用一个小塑料袋,罩住自己的口鼻,进行3~5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入,增加血液中二氧化碳的浓度,来调节,抑制打嗝。 5、采用深呼吸的方法 比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。 呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

湿热泄泻的症状表现

湿热泄泻是在中医中比较常见的一种症名,也是一种会给患者带来多种不良症状的身体健康问题。一般情况下,湿热泄泻患者比较容易出现腹泻、腹痛等问题,而这些问题都是因为体内湿热所导致的。下面,就为大家详细介绍一下湿热泄泻的症状、方药治疗方法以及食疗方法! 一、症状 泄泻腹痛,泻下急迫,或泻而不爽,粪色黄褐,气味臭秽,肛门灼热,或身热口渴,小便短黄,苔黄腻,脉滑数或濡数。 二、方药治疗 可用葛根芩连汤[备注]葛根芩连汤(《伤寒论》):葛根、黄芩、黄连、炙甘草加味治疗。方中黄芩、黄连苦寒清热燥湿;葛根解肌清热,升清止泻。可加银花助其清热之力;茯苓、木通、车前子增强利湿之效,使其湿热分消,则泄泻可止。 若湿邪偏重,证见胸腹满闷,口不渴,或渴不欲饮,舌苔微黄厚腻,脉濡缓,可合平胃散[备注]平胃散(《太平惠民和剂局方》):苍术、厚朴、橘皮、甘草、生姜、大枣燥湿宽中。挟食滞者宜加神曲、麦芽、山楂以消食化滞。夏季盛暑之时,发生泄泻,证见泄泻如水,自汗面垢,烦渴尿赤,可加藿香、香薷、扁豆衣、荷叶等药,以清暑化湿。 三、推荐食疗方 1.三宝粥(《医学衷中参西录》):生山药30g,三七6g,鸦胆子50枚。将山药末放入锅中,加凉水4盅,调和山药末煮粥。煮时,不住以箸搅汁,一两沸即熟,约得粥一大碗。即用其送服三七末、鸦胆子。每日2次,早晚空腹食。 2.马齿苋粥(《太平圣惠方》):马齿苋150g,粳米100g。马齿苋洗干净,切成碎段备用。马齿苋与粳米加水同煮,旺火烧沸,改用小火煮至粥成。不加盐、醋,空腹淡食。 3.小麦麸饼(《本草拾遗》):小麦麸100g,面粉100g,食盐适量。小麦麸、面粉放入盆中,加盐水和面,做饼食。

怎样除脚汗

脚汗是否特别可怕,让人特别尴尬呢?当你脱掉鞋子和袜子时,那一刻自己都觉得不忍直视。脚汗严重的人,脚部的异味也会比较重,让人饱受折磨,没有足够的信心。那么,脚汗应该怎么缓解呢?我们可以尝试从日常清洁,袜子材质和泡脚等方法上面去改善它。 最有效的方法之一:少让自己的脚出汗。日常生活中,足汗多的人,每天应轮换一鞋一袜经常换洗鞋袜,保持鞋袜和足的局部清洁。 平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜,不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜,中午或晚上休息时换穿拖鞋,也可以减轻足臭。 最有效的方法之二:每天洗几次脚,洗脚也有技巧。在洗脚水中放些盐有除臭作用,或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。坚持使用,足汗就会明显减少,足臭也会逐渐消除或减轻。 最有效的方法之三:全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂。 不要总觉得问题出现之后就放在那里,要拜托最好的解决方式就是彻底消除脚汗,日常生活需要多注意。多吃新鲜的蔬菜瓜果好的更快速。 脚汗究竟该如何摆脱方法已经分享给你了,想要告别脚臭脚汗的话这个不要错过了,你需要的是摆脱是彻底的解脱,只要你学会这些,你就能够彻底的消灭他们了。

脾胃虚的表现

作为人体消化系统的一员,脾脏通常是被人忽视的。人们经常将脾脏与胃相关联,称为脾胃。在生活中,许多人患有脾胃虚弱,不仅会出现消化不良的问题,而且有时甚至连他们想要吃的食物都不能吃,这非常麻烦。那么,脾胃虚的表现有哪些呢?该如何判断自己脾胃虚弱? 什么是脾胃虚寒? 所谓脾胃虚寒,就是脾胃阳气较弱、阴气很盛,例如脾阳虚、胃阳虚就是常见的脾胃虚寒症状。 脾胃虚寒是大家不想面对的事情,当然,更多的时候,你并不知道自己是不是属于脾胃虚寒,接下来,就来看看,身体出现哪些表现,说明你是脾胃虚寒吧。 胃痛 在生活中,如果你是一个脾胃虚寒的人,往往会让你容易出现胃痛的情况,特别是冬天,这样的胃痛更加常见、明显。在夏天,也可能因为吃了冷饮后,导致脾胃虚寒。 食欲不佳 吃饭,本身是一件愉悦、高兴的事情,通过吃饭,能够维持气血的运行。 但是,当你出现了食欲不佳的情况,往往是脾胃虚寒导致的,要知道脾胃虚寒会导致消化不良的发生,让你食欲有所下降。 面色变差 通过观察你的面色,也能知道脾胃好不好,如果你吃进身体的食物,不能濡养脏腑,相应的,血液供应就可能减少,慢慢的呈现出发黄、发白的面色。 四肢寒冷 如果你在平时感觉到四肢寒冷,往往也是脾胃虚寒导致的。 要知道脾胃进行运化水谷,维持身体的健康活动,一旦脾胃虚寒,会影响到运化的过程,让人出现肢体寒冷。 伴随月经不调 对于女性来说,如果出现了脾胃虚寒,往往会出现月经不调,还可能出现痛经,需要大家提高警惕。

熬夜会变丑吗

我们都知道体内存在“生物钟”。 “生物钟”将帮助我们调节关键的人体功能,如激素水平,维持身体新陈代谢等。每当我们熬夜,生物钟都会被打乱,如果总是熬夜,人体就会感到不舒服,出现疲劳,思维错乱,嗜睡,恶心等症状,可以说危害是很大的。那么,熬夜会变丑吗? 科学家们的研究有望解决人们睡眠节奏遗传病,或需倒时差等问题。他们熬夜修仙研究了熬夜的危害! 熬夜究竟有多大的危害? 变胖 新西兰奥塔哥大学的研究人员经过实验发现,那些睡眠时间较少的孩子到7岁时往往更为肥胖,平均睡眠时间每减少一小时,会增加约0.7公斤脂肪。 儿童睡眠不足会增加肥胖风险的原因至少有两个方面: 一是睡眠时间减少可能会导致吃零食的时间增多,从而增加肥胖风险; 二是睡眠不足会影响体内的激素分泌,从而导致胃口大增,增加肥胖风险。 大脑会被吃掉 意大利马尔凯理工大学米歇尔·贝雷西研究的成果表明,由于熬夜缺乏睡眠,神经突触部分被星形胶质细胞大量吞噬。 这些星形胶质细胞像是微型的吸尘器,当大脑连接变得衰弱和分裂的时候,就会开始清除神经突触细胞,从而减少了神经递质,导致大脑神经传导变慢、反射时间变长。所以熬夜将造成大脑开始吃自己!看来,被人家说“没脑子”是有依据的! 破坏免疫系统 我们体内的“生物钟”是为适应时长各12小时的光-暗循环所设定的。根据达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的免疫学家劳拉·胡珀的研究,当生物钟被打乱,原本肠道中对抗感染的TH17细胞就会引起疾病。大部分的猝死,都与免疫系统长期受损后的突然关机有关。 变丑 真不是吓唬你!一项来自英国伦敦的睡眠实验表明,长期缺乏睡眠,光看颜值的变化就已经吓死,但这并不是全部。睡眠不足还会对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都产生有很大的影响。

熬夜伤身体吗

如今,随着城市夜生活的丰富,出现了越来越多的夜猫子。许多年轻人都抱着我年轻,熬夜也无所谓的思想,却不知道熬夜会对身体造成极大的伤害。因为熬夜会慢慢削弱我们的免疫力,让人机体各方面出现异常,比如长痘,上火,失眠多梦等。下面,就来具体看看熬夜对身体的危害有哪些? 1、眼科医生这样说 现在,有不少人是熬夜躺着玩手机,长时间盯着屏幕,眨眼的次数减少,对眼睛伤害太大。就算是眼睛好的人,经常熬夜躺着玩手机,也会引起青光眼、干眼症等疾病;即便躺着玩手机时间短,也会影响睡眠。 2、精神科医生这样说 对于长时间熬夜的人来说,他们的情绪会比正常人紧张、不安,人的精神也会出现异常,也就是说人越熬夜越容易焦虑。 3、心内科医生这样说 对于经常熬夜的人来说,熬夜不仅会对 心脏、血压、心率都造成负担,还容易易诱发心梗、中风。 4、营养科医生这样说 网络有一种说法就是“熬夜需要多吃些食物减少熬夜带来的疲劳”,这么做是错误的。 因为熬夜吃东西会影响到激素的分泌,更易伤身,还会伤害肠胃,诱发便秘、胃病。 所以熬夜尽量不要吃东西,应该在该睡觉的时候就要睡觉。 想要“不熬夜”需要做到以下几点: 1.俗话说“早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少”,晚饭要尽量少吃点,而且睡前三个小时不要吃东西,因为睡前三小时吃东西很容易影响到睡眠; 2.睡觉前一定要把手机或是其他电子设备远离自己的床,这样能让你更容易入睡; 3.睡前2个小时,最好泡个热水澡,能让你放松身心,更容易入睡; 4.晚上一定要保持好心情,不要为其他事物影响到自己的心情,因为心情的好坏对于入睡也有一定影响。

橙子蒸水治咳嗽

橙子蒸水是可以治疗咳嗽的,首先橙子蒸熟之后是可以止咳化痰的,因为橙子在高温条件释放出来,对于治疗热性咳嗽是非常有益的,而且橙子是性凉的水果,是可以缓解肺热以及肝火旺的情况。咳嗽这种症状在我们的生活中比较常见的,我们可以了解咳嗽的各种治疗方法,可以帮助我们快速的止咳化痰。 橙子蒸熟可以治咳嗽吗 橙子蒸熟可以辅助治疗咳嗽。 从食物的成分上来看,橙子中含有那可汀、橙皮油,这两种成分大量存在于橙子皮中,具有止咳化痰的作用,而且在高温条件下能释放出来,可以辅助治疗咳嗽。 蒸橙子适合哪种咳嗽 蒸橙子适合热性咳嗽。 从食物的性味归经来看,橙子性凉,归胃经、肺经、肝经,中医认为,寒凉性的食物有清热去火,减轻体内的燥热之气,所以蒸橙子适合风热、燥邪、肺热、肝火等热性引起的咳嗽。 蒸橙子治咳嗽的效果怎样 蒸橙子对轻度咳嗽有效。 虽然蒸橙子有止咳的作用,但是蒸橙子止咳只是属于食疗方式,对于轻度咳嗽的患者来说,连续食用3天左右,咳嗽的症状会有所缓解,而咳嗽较为严重的患者,食用蒸橙子止咳的效果不是很明显,若是吃了几次蒸橙子后,咳嗽没有好转迹象时,建议尽早去医院,进行药物治疗为好。 蒸橙子治咳嗽的做法 1.准备一个橙子,冰糖或者食盐。 2.将橙子的果蒂部分切个小盖出来,然后用干净的筷子或者是牙签,戳几个小洞。 3.然后再将冰糖或者是食盐,放入橙子肉中,盖上“橙子盖”。 4.最后,放入碗中,隔水蒸熟,即可食用。

嘴唇附近长痘痘是什么原因

许多人会发现自己嘴唇附近经常都会长痘痘,很难摆脱嘴角的痘痘。甚至一些痘痘也会在同一个地方复发。嘴唇附近长痘痘的原因很多。如果仅通过局部治疗进行治疗,是很难达到根除效果的。所以,必须要先了解嘴唇附近长痘痘的原因,以便于针对性的预防,来消灭痘痘。 嘴边长痘 – 消化系统、肠胃有异状或许使用含有氟的牙膏 肠胃成绩 除了疲惫和压力之外,特别是当你感冒和发热时,当抵抗力下降或胃肠状态欠好时,痘痘变得更猖狂。例如连续便秘或许进式生冷的食品,招致的腹泻。 随着肠道情况变得更糟,废物积累并发生毒素,而且它转向血液并流向全身。肠道情况欠好,疲惫和颈部僵硬,咱们各种身材也变得欠好,痘痘就是其中之一,特别是在嘴四周。 由于牙膏,摩擦等安慰 用力用餐巾或手帕擦拭,如含氟的牙膏的安慰,嘴四周是一个软弱的部门。每种安慰能够不强,然则每天连续接受小安慰,突然有一天,皮肤表现出过敏反应,皮肤成绩就变得频繁了。 枯燥 嘴四周不是皮脂分泌量很大的部位,皮肤薄而细腻,轻易受到枯燥的影响。当皮肤枯燥而且湿度变得不敷时,角质层变硬,皮肤的柔韧性丢失,而且毛孔轻易梗塞。成果,应当排挤的皮脂会积累在毛孔中,招致能够发生痘痘。 荷尔蒙均衡阻碍 嘴四周是受雄性激素的影响的软弱的部门,痘痘能够轻松的在这个部位发生,荷尔蒙的变更与生涯习气及常常熬夜、就寝不敷、情感重要,历久事情、课业压力过大等互相关注。 若何治疗你的嘴四周的痘痘? 内部缘故原由形成的痘痘 嘴四周保持清洁,并尽能够考虑到能够的安慰皮肤的行动,对付枯燥,果断贯彻保湿照料护士 内部缘故原由形成的痘痘 改良不良的激素均衡杂乱,检察生涯方式和饮食习气,防止暴饮暴食和适度饮酒,记住照料胃肠的习气,以打消压力 少吃安慰性食品、辣 、油炸食品、冰品、土豆片 、甜食。多吃蔬果,喝水,勿用手挤痘痘,免得激发沾染, 使病灶扩展,乃至留下褪不掉的疤痕及色素积淀! 倡议能够多吃排毒及碱性食品,增进肠胃蠕动及推陈出新,改良体质。

别再熬夜伤身体

如今,对于对许多年轻人来说,夜晚已经成为一个难得的休闲时光。从内分泌的角度来看,晚上11点之后如果还没有睡觉,就已经算是在熬夜。大多数人自我修复活动的时间,是在凌晨3点之前进行的,因此23至3期间的睡眠质量尤为关键。经过这段时间后,很难弥补长时间熬夜造成的损失。那么,熬夜带来哪些危害呢? 专家告诉你,熬夜最毁你身体的哪些部位 皮肤受损 长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。 超重肥胖 身体在睡觉时会分泌一种“瘦体素”。长期熬夜会影响瘦体素分泌,脂肪分解会减慢。 记忆力下降 由于交感神经夜晚得不到充足的休息,白天就会出现头昏脑涨、记忆力减退等状况。久而久之,还会出现神经衰弱、失眠等问题。 心脏病风险高 长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。 肠胃危机 人体胃黏膜上皮细胞,平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息,会影响其修复。 肝脏受损 23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。 肝脏是人体最大的代谢器官,肝脏受到损伤,全身健康都将受到威胁。 增加患癌风险 人体免疫因子大多在睡觉时形成,长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒、易过敏也会不期而至。 免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。 其实,熬夜对肝脏的伤害是最大的!因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官,平常吃进嘴里的食物,肝脏要把有毒的部分全部留下来,进行解毒、分解,再排出体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”,我们在这个时候不休息,反而大肆吃喝,让肝脏完全超负荷。 我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼,所以也最容易被忽略,可是当肝脏真的喊起疼来,问题就非常严重了。所以常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加爱护它。

不想吃饭吃什么药

到了夏天,天气会让人觉得很闷热,湿热交织进入体内容易导致人体出现嗜睡,食欲不振和乏力疲倦等现象。尤其是许多人成天都没有胃口,不想吃饭,但是长时间的食欲不振就会导致人肢体虚弱,呈现一种病态,所以是需要及时调理的。那么,不想吃饭吃什么药呢? 食欲不振怎么办 1、食欲不振时更换食谱,改变烹调方法 我们在吃饭的时候总是固定的几样菜,长此以往就会减少我们对吃饭的欲望。所以我们可以适时地更换食谱,变幻着花色的饮食会增加我们的食欲。但是食欲不振的人最好吃一些清爽可口的饭菜更容易消化吸收,不然还是会有不想吃饭的现象。 2、食欲不振时趁热食用味道香 香味是直接刺激老人食欲的气味了,所以,要控制食物的温度,是锁住香味的重要步骤,因而食物必须趁热吃。 3、食欲不振时吃些软硬适中的食物 吞咽问题的存在,是老人食欲不振的主要表现。可以在食物中放入剁碎的煮熟的蔬菜,或者捣成泥的水果,这样有助于增进食欲。 4、食欲不振时勾芡淋汁增加味道 做菜时,可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面,不但可以满足舌头的欲望,也不必担心摄取过量的盐和糖。 5、食欲不振时来点音乐放轻松 音乐可以让人会有更多的食欲,这也就是为何在餐厅吃饭要放音乐了,它可以增进人的肠胃蠕动和消化液的分泌,同时,让老人的心情更加愉悦,进而有助于增进食欲了。 6、食欲不振时改变一下就餐气氛 有时候食欲也是人们心情的反映,心情好的时候我们吃什么都是香的,但是心情不好吃什么美味都感觉不和胃口。往往一个人吃饭的时候心情会比较低落,这时候我们可以邀请朋友或是邻居一同进食,一边聊天一边吃饭能提高我们的食欲。 7、食欲不振时适当运动增加饥饿感 一个人成天不劳动、不运动,只是坐着或是躺着,人体内的热量消耗较少,在吃饭的时候就不会感到有太多的饥饿感。所以每天保持适量的运动能促进体内脂肪的消耗,会提高我们饮食的欲望。

手潮湿出汗是怎么回事

生活中的许多人都有出汗的症状。手掌出汗,也称为手汗,是一种相当常见的功能性局部异常多汗症。手汗严重的情况下,会让人感觉很不舒服,双手随时都是潮湿的。由于人体的的特殊性,身体内分泌状况等的差异,手掌出汗的原因也有所不同。下面看看手潮湿出汗是怎么回事? 手心出汗是怎么回事 手心出汗是不少人都经历过的情况,到底具体是什么回事呢?手心出汗也称手汗症,是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。 因为人种的特异性,生长在亚热带地区的年轻人,特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的,而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张,例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所至。调查显示,一般10到30岁的青年,约有0.3%的发生率,不分男女都有可能,而其家族史则高达13%(有家族遗传性)。大部分自孩童就罹患手汗,到青春期更严重。手汗症病人除了手汗之外,都健康正常,大多数还并有足底多汗或腋下多汗,少数病人尚并有狐臭症。 手出汗与身体其他部分出汗不同。其他部分出汗,是因为热,越热汗就越多。 手心出汗,与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人,即使全身大汗,手心也应该是干的。而手常出汗的人,往往是身上没有汗,手心却满是冷汗,感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现,如果你同时很怕冷,并且冬天手脚冰凉的话,应该就没错了吧。多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果。

调脾胃的中药是什么

如今,人们对疾病有了较高的防范意识,比如一些看似小问题,其实可能对身体危害很大。很多人有脾胃不适的现象,脾胃不适也对我们的身体有很大的影响,可能导致人消化不良,食欲不振,消瘦和虚弱等,应及时调整。为了改善脾胃的健康状况,建议吃一些中药来调节脾胃。那么,调脾胃的中药是什么? 很多有名的调理脾胃的中成药,比如补中益气丸、参苓白术散、四君子汤、香砂六君子汤、半夏白术天麻汤、归脾丸、附子理中丸等,里面都有白术,而且分量很重。除了中成药,绝大多数的中医在开方子治疗脾胃病时,也几乎都离不开白术。 白术味苦、甘,能健脾益气,燥湿利水,止汗安胎。 历朝历代的医学典籍和临床经验都证明,白术在健脾养胃、化痰祛湿方面具有不可替代的作用和功效。 真是——无白术,不脾胃。 那么,这个白术我们要怎么吃呢? 很简单:白术30克,泡水,每天当茶饮。 如果脾胃虚寒比较严重,就用炒白术30克。 当然,如果你对自己脾胃的毛病分析的比较透彻,那么根据症状适当的配一点别的中药跟白术一起用,效果更是翻倍! 不说废话,直接上干货: 单纯脾虚:白术30克,泡水即可。 脾胃虚弱:白术30克,黄芪10克,泡水,代茶饮。 脾虚湿盛,导致头晕:白术30克,天麻10克,加水熬半小时,代茶饮。 脾虚湿盛,导致腹胀、反胃、反酸:白术30克,陈皮10克,砂仁3克,泡水,代茶饮。 脾虚湿盛,导致腹泻或大便不成形:白术30克,茯苓15克,加水熬半小时,代茶饮。 脾胃阳虚:炒白术30克,干姜10克,泡水,代茶饮。 坚持艾灸扶阳,108粒随身灸艾柱(艾条段),25:1,三年艾,烟白绒纯杂质少,艾柱放入艾灸盒中想灸哪就灸哪,首次购买送艾灸盒+隔热布袋+经络图。 脾胃有“四怕”,一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。而且脾胃疾病“三分治,七分养”,所以,脾胃调养重在顺应自然变化、合理饮食、适当运动、心态平和。 推荐大家三种运动养脾胃的方法,即散步、打太极拳和摩腹。 养脾胃先养心情 医学很早就认识到“情志伤胃”,日常生活中常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。 胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。因此,“调节情绪”、“情志养生”也是养脾胃。

第二腰椎棘突下凹陷中的腧穴

其实腰椎周围的构成也十分复杂,不管是腰椎本身还是腰椎周围分布的神经穴位。其中在人体腰椎第二腰椎棘突下凹陷中有一个穴位叫做腧穴,这也是著名的急救穴位。而穴位学也是一个在中医学上较为复杂的学说,但是想要学习中医的话穴位学又必不可少。而第二腰椎脊突下凹陷中的腧穴又能发挥出怎样的作用? 首先大家都知道督脉的大致走向是从下到上,位于人体后正中线,所以颈、背、腰正中的穴位基本都属于督脉,与之相反,任脉行于身体的前正中线。但是往往容易忽略的是,督脉在上行至巅顶之后,是沿前额下行鼻柱,止于上唇系带处,也就是说上星、素髎、水沟以及印堂虽然位于人体前正中线上,但仍是在督脉之上,而不是任脉。 其二,腰背部腧穴的定位多是依照胸椎棘突以及腰椎棘突,这里涉及到一些数字,比较容易混淆,另外,位于腰背部又常借用胸、腰椎棘突来描述的还有膀胱经上的一些背腧穴,有些时候会把两条经络的穴位结合起来考察,因此在这里总结如下,同样在后正中线上: 哑门:第2颈椎棘突上际凹陷中——横平天柱:斜方肌外缘凹陷中; 身柱:第3胸椎棘突下凹陷中——横平肺俞:后正中线旁开1.5寸; 至阳:第7胸椎棘突下凹陷中——横平膈俞:后正中线旁开1.5寸; 命门:第2腰椎棘突下凹陷中——横平肾俞:后正中线旁开1.5寸; 腰阳关:第4腰椎椎棘突下凹陷中——横平大肠俞:后正中线旁开1.5寸; 最后,关于主治病证,督脉贯穿人体,其上穴位大多能治疗很多脏腑病证,又因为经过头面,所以能治疗头面五官病以及神志病、热病,还有一些其他循行部位的病证。但在考试中,有时会在一些不易想到的方面出题,大致总结如下: 除腰阳关、命门和至阳,其余穴位都能治疗癫狂痫等神志病证;其中腰阳关和命门都主治一些妇科、男科病证,至阳能主治肝胆病证,至阳横平膈俞,膈肌下是肝胆,可以依次来帮助记忆。 大椎主治外感和一些热证,另外还主治风疹、痤疮。 百会除头面部疾病、神志病外,还有一个远治作用,即主治因气失固摄而致的下陷行病证。 水沟是急救要穴,另外能治疗闪挫腰痛和风水面肿。

葫芦岛特色美食

葫芦岛,一个大家并不陌生的旅游地,夏天,很多的人都会到辽宁葫芦岛旅行,因为那里不仅仅有美丽的风景,也有很多让人难忘的美食,那么,葫芦岛特色美食都有什么呢?首先大家要知道哪些食物才是葫芦岛特有的,而不是其他地区的食物。葫芦岛特色美食有以下几种: 辽西火锅,是辽宁省葫芦岛市的著名特色美食之一。常见的吃法有两种。一种是涮锅,即用各种鲜薄肉片,如猪肉、牛肉、羊肉、鱼片、鲜虾等边涮边蘸调料食用,特点是鲜嫩不腻,味道鲜美。另一种是清汤锅,将各种主辅料一起放入火锅之中,加上鸡汤、肉汤,用炭烧开,随吃随添,特点是汤鲜菜嫩。 绥中水豆腐,是辽宁省葫芦岛市绥中县的著名特色小吃之一。绥中水豆腐选用优质黄豆为主要原料,经选料、浸泡、磨浆、过滤、煮浆、点卤等工序制作而成。吃水豆腐时,先把肉卤舀到碟里,再按个人口味配上蒜末、辣椒末、韭菜花和香菜末等调味品食用。 烤明虾,是辽宁省葫芦岛市的著名特色美食之一。烤明虾是以明虾、鸡蛋清为主料,配以虾油、生油、料酒、葱末、姜末、精盐、味精、胡椒粉等调料制作而成。菜品呈金黄色,味香肉嫩,钙质丰富,可以开胃补肾等。 绥中粘豆包,是辽宁省葫芦岛市绥中县的著名传统特色小吃之一。绥中粘豆包制作原料主要有芸豆、大黄米、大米、绵白糖、酵母等。成品色泽金黄,口感软糯,味道香甜,是绥中人春节期间喜欢吃的一种粘食。

腰椎管肿瘤手术后排尿困难的原因

腰椎管之间如果出现了肿瘤的话,患者一定要及时去医院手术治疗,因为腰椎管内部有重要的神经分布,出现肿瘤问题会压迫到神经,从而影响到腰椎管的整体运作。由于腰椎管肿瘤手术也是以相较为复杂的手术,所以不少腰椎管肿瘤患者在手术之后会产生排尿困难的现象,那么引起腰椎管肿瘤手术之后排尿困难的原因又是什么? 1、手术后常出现呕吐是怎么回事?如出现呕吐该怎么办? 手术后恶心、呕吐的常见原因是麻醉反应,较多见于全身麻醉后。此外,应用吗啡、度冷丁等止痛药也可使少数病人呕吐。待麻醉剂和药物作用消失后,恶心、呕吐即可停止,不必过分紧张。出现恶心时可做深呼吸,呕吐时头部应偏向一侧(颈椎术后患者应侧身,不可转动头部),防止平卧时呕吐物误入气管引起呛咳和窒息。必要时可遵医嘱给予止吐药。 引起手术后恶心、呕吐的其它原因尚有颅内压增高、糖尿病酸中毒、尿毒症等,应及时告诉医生、护士,针对原因及时治疗。 2、为什么手术后常有排尿困难?如何克服? 手术后可能发生排尿困难,尤其是施行腰、骶椎手术后需要卧床的患者。全身麻醉后排尿反射抑制,切口疼痛引起膀胱括约肌反射痉挛,以及病人不习惯在床上排尿等为常见原因。这些原因引起的排尿困难都是暂时性的,经过处理就可以解决。 处理时,应先安定情绪,焦虑、紧张均可加重括约肌痉挛,使排尿困难;应增强自行排尿的信心,如颈椎术后患者在医生允许的情况下,可带上颈托在护理人员的协助下坐在床上或立在床沿排尿。胸腰椎手术患者必须卧床排尿,可热敷下腹部,听流水声,按摩膀胱区或行针灸来刺激排尿。如采取上述各种措施后仍无效果,则应配合护士进行留置导尿管引流尿液了。 另外,手术前应消除对手术后排尿的顾虑,在手术前2-3天,就应该开始自己练习在床上解大小便,以防止发生尿储留。 部分骶骨肿瘤患者因手术切除了控制大小便的骶神经而导致术后排尿困难,这需要通过长时间训练来促进其恢复。 3、为什么手术后会出现便秘?如何克服? 由于术后长时间卧床、运动量不足,以至肠蠕动减慢,粪便内的水分被肠道吸收走,同时术后早期进食以流质为主,缺乏纤维,因而容易发生便秘。 在生活、饮食上应注意: (1)在患者肠道未通气前,不吃牛奶、豆奶、甜食等产气食物,以免腹胀。 (2)卧床期间多吃新鲜蔬菜水果,进食富含粗纤维的食物,如:芹菜、韭菜、茭白、玉米、苹果等,可防止便秘。 (3)腹胀时给予腹部热敷、腹部按摩(围绕肚脐眼,从左下腹部开始,向按顺时针方向按摩下腹部顺时针按摩),促进肠蠕动以利于排气、排便。可遵医嘱给予吗丁啉等口服,必要时留置胃管或肛管排气。 (4)便秘严重时,可遵医嘱使用开塞露纳肛或服少量缓泻剂。 (5)部分骶骨肿瘤患者因手术切除了控制大小便的骶神经而导致术后排便困难,这需要通过长时间训练来促进其恢复。 4、长期卧床后起床为何容易发生头晕、摔倒?如何预防? 这是体位性低血压惹的祸。体位性低血压是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的低血压。主要是因为体位改变时因植物神经功能紊乱,引起直立性小动脉收缩功能失调所致,表现为站立不稳,头晕目眩,视力模糊,软弱无力,大小便失禁等,严重时会发生晕厥。 预防措施: (1)长期卧床的病人和患有高血压的老年人,在站立时动作应缓慢,在站立前应遵循以下程序:先摇高床头30度-40度取半卧位→端坐卧位→床旁静坐→站立位,各个卧位应逐步完成。如有出现头晕目眩、软柔无力等症状,应立即平卧于床上,将头放低,松解衣领,适当保温,休息片刻即可缓解。 首次站立时最好有家属搀扶在旁。 (2)站立前也做些轻微的四肢活动,有助于促进静脉血向心脏回流,升高血压,避免体位性低血压发生。 (3)合理饮食,补足营养,避免饮食过饱或饥饿。 (4)坚持适当的体育锻炼,增强体质,保证充分的睡眠时间,避免劳累和长时间站立。 5、术后发热的认识及处理 手术不分大小,对机体都是一次创伤,可造成组织破坏、出血及细胞坏死,组织坏死后产生的物质被吸收可引起机体反应而致发热,手术越大,组织破坏越多,因此发热也较高。一般术后3-4天内,体温不超过38.5℃,属于正常的外科吸收范围,如超过则给予物理降温(≥38.5℃):在头部及大血管经过的浅表部位敷冰袋、酒精擦浴、温水擦浴等,必要时用冷盐水灌肠或遵医嘱给予药物降温。在降温过程中,应注意观察病情,若发现病人面色苍白、四肢发凉、血氧下降等,应保温给氧,报告医生。

月子菜谱窍门

当孕妈妈们顺利分娩之后,就要进入月子期了。这个时候,是妈妈们恢复的重要时期,如果没有护理好身体的话,会给身体留下很多问题的。除了一些生活护理之外,妈妈们还需要照顾宝宝,所以在日常饮食上面,需要注意很多的问题。那么,对于妈妈们来说,如何掌握月子菜谱呢? 月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。 产妇在生产后元气大伤,身体虚弱,在产后适当进补是有必要的,很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的,大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖,此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多,使婴儿过度肥胖。 1、少吃多餐:孕期时胀大的子宫对其他的器官都造成了压迫,产后的胃肠功能还没有恢复正常,所以要少吃多餐,可以一天吃五到六次。采用少食多餐的原则,既保证营养,又不增加胃肠负担,让身体慢慢恢复。 2、荤素搭配,营养丰富:多吃含钙、铁食物,新鲜的肉类、鱼类、海藻类、蔬菜和水果,哪样也不能少。从营养角度来看,不同食物所含的营养成分种类及数量不同,而人体的养则是多方面的,过于偏食会导致某些营养素缺乏。一般人提倡月子里大吃鸡、鱼、蛋,忽视其他食物的摄入。某些素食除含有肉食类食物不具有或少有的营养素外,一般多有纤维素,促进消化,防止便秘。因此,荤素搭配,营养才丰富。 3、适当补充体内的水分:新妈妈在产程中及产后都会大量地排汗,再加上要给新生的小宝宝哺乳,而乳汁中88%的成分都是水,因此,新妈妈要大量地补充水分,喝汤是个最好的既补充营养又补充水分的好办法。

腰椎不好一条腿变细

许多上班族都被腰椎不好的问题深深困扰,而腰椎不好其实不仅会引起腰椎疼痛,也会对身体的其他部位造成伤害。因为腰椎周围有重要的坐骨神经分布,所以腰椎不好会影响到坐骨神经的正常运作,从而对一个人的下半身造成严重危害。那么一位患者发现一条腿莫名变细和腰椎不好之间有必然联系吗? 并不是腰突压迫神经直接使双腿的肌肉变细。而是因为腰突引起活动不便,从而导致双腿肌肉的废用性萎缩。就是说,腿越不走道,就会慢慢变细。一般来说,骨折长期固定的患者、瘫痪在床的患者,肌肉萎缩的厉害,也就是你说的变细了 腰椎不好应该怎么办? 工作,挺直腰背 对于上班族来说,在工作的时候,一定要挺直腰背,头部、腰椎的重心连线过程,与地面保持垂直。不要弓着腰,这样的话,对于腰椎影响会更大。 坚持运动 通过运动锻炼你的腰椎,是一件更加重要的事情,例如,慢跑,在慢跑时,能够让你挺直腰背,达到锻炼腰背肌肉的目的。 其次,游泳也是非常好的运动方式,在游泳过程中,能够增强你的腰肌,不断的改善你的腰椎,对于改善驼背、弓腰也是十分好的。 最后,你还可以适当的进行小燕飞,平躺在床上,双手向后抬起,同时保持抬头的动作,与此同时,要做好双腿抬起,在手臂、头部、腿部协同下,能够很好的改善你的腰椎,让你远离腰椎间盘突出的困扰。

增加脑供血的药

脑梗是近年来发病比较频繁的一种疾病,尤其是容易患有脑梗的中老年人群,一旦出现脑梗,不仅仅会留下后遗症,严重的话还会失去自理能力。一旦发现自己出现脑梗疾病的话,是需要定期服用药物,来增加脑供血的。那么,增加脑供血的药有什么呢?最常见的就是阿司匹林。 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。 脑供血不足发病率较高,据统计80岁以上人群中脑供血不足占80%,60岁以上人群中70%有不同程度的脑供血不足。其主要症状是反复出现头晕、头昏、头痛症状,常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。研究认为,脑供血不足若不及时治疗,很可能引起脑梗死,甚至痴呆。 治疗 1.去除危险因素 如治疗高血压、戒烟、禁止过度饮酒。 2.抗血小板药物 首选阿司匹林,抗血小板药物,可以有效地阻止,血小板凝聚成块,对血液循环有好处,有利于脑部的血液供应。 3.抗凝血药物 抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同,都可以使血液畅通,增加脑部血液供应,降低脑缺血的发作。 4.手术治疗 如颈动脉有严重狭窄(超过70%),必要时可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。 病因 1.颈椎寰枢关节和颈5颈6关节错位,刺激椎动脉引起动脉血管腔狭窄或血管痉挛,通过的血流量减少,致使所供应的脑区发生供血不足。 2.血流动力学障碍,当血压降低,心脏搏出量减少时脑组织供血不足。 3.某些原因造成的血液黏稠度增高,血液缓慢及血液成分的改变,也可发生及供血不足。 4.微血栓形成,微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落,在血流中形成微栓子,随血流到小动脉而堵塞血管,则会出现脑局部供血不足。

腰椎45膨出怎样治疗

想必大家都应该知道,腰椎是由一节节的椎体构成的,一整个关节部位,所以腰椎的活动范围才会如此之大。但是近几年来腰椎膨出的问题也成为了大家困扰的难题,主要是腰椎发生膨出之后,会压迫到腰椎周围的其他神经。如果一位患者发现自己的腰椎45节出现膨出问题之后有哪些治疗方法? 平时注意不要久坐久站,不要干重体力活,不要过度劳累,不要长时间保持一个固定的姿势,不要睡软床,最好睡硬板床。 通常的腰椎间盘膨出治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘膨出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈,而且随着年龄的增长,慢慢加重。 医学界一致认为腰椎间盘膨出是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,还能锻炼自身肌肉,使腰椎间盘膨出得到有效缓解和治疗。 你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走。 倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,坚持直立,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻。 如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足。

烧豆角怎么做

豆角是我们在菜市场随处可见的一种家常食材,由于豆角制作方法简单,而且口感很好,所以深受很多人的喜爱。豆角本身营养也比较丰富,含有大量的蛋白质、胡萝卜素以及维生素,常吃豆角的话可以起到调理脾胃、补气助睡、润肠通便等作用。但是在制作方法上很多人不太了解,那么烧豆角怎么做呢? 国庆期间大鱼大肉吃多了,都开始觉得自己有点长肉了,于是今天想吃豆角的时候,就直接放入蒜米清炒着吃,可能是因为觉得太久没吃蒜蓉炒豆角的原因,突然觉得蒜蓉炒豆角原来这么好吃,脆嫩鲜香,十分的下饭,看来还是应了那句古话,简单的就是最好的。 很多朋友和我反馈说为什么自己清炒豆角不好吃,那是因为最后关键的一步少了,所以做出来味道不够,那么最关键一步是什么呢?接下来我们就一起来看下最简单的蒜蓉炒豆角做法吧,做法超简单,5分钟就可以出锅上桌了,大家也赶紧做来吃吧! 蒜蓉炒豆角 准备好食材:长豆角1把、蒜米6粒、小红椒3颗、食盐1勺、水淀粉一勺 1、把长豆角切成长短一致的段,然后放在水里,放入一勺食盐经泡10分钟后捞出来放在清水里冲洗2次 2、起锅,在锅里烧热半锅水,把豆角放进去焯熟(颜色变深,看起来有点通透感) 3、长豆角煮熟后捞出来过清水冲洗后沥干 4、起锅,在锅里倒入适量的油小火烧热 5、把长豆角倒进去一起翻炒香 6、出锅之前放入一勺食盐和一小勺水淀粉勾芡即可出锅 一盘做法简单又下饭的家常菜就做好啦!想让豆角炒出来好吃,最后一步放入水淀粉勾芡不能少,吃过的人都会爱上这种做法,喜欢的朋友赶紧也在家试试吧! 提醒:豆角一定要炒熟了才能吃,要不然对身体不好,千万别为了炒出来颜色碧绿好看忘记炒熟了吃哦!身体是自己的!