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文章导读上班族整天坐在办公室对着电脑不一样的养生吴永志

文章导读

上班族整天坐在办公室对着电脑,学生也几乎整天对着电脑,嘴巴总是很想吃东西。而零食几乎成为非健康食品的代名词,小时候父母也经常教诲,少吃零食,三餐饭要吃好。其实不然,并非每一种零食都无益于健康,以下几种零食,不仅对身体健康有好处,还可以预防疾病,嘴馋的人不妨试一试。

1、杏脯有助维持正常血压

杏脯色泽美观,酸甜可口,色、香、味俱全,保持了鲜杏的天然色泽和营养成分,并具有生津止渴,去冷热毒之功效。

钾的摄取量大于钠的摄取量,有助于预防心脏病和高血压。天然杏脯肉是低钠高钾食物,有助维持正常血压,减少患高血压的风险。多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基,有较好的软化血管、防治动脉硬化的作用。